养生知识

养生知识

七月 05, 2018
春不露脐,夏不睡石,秋不睡板,冬不蒙头。
白天多动,夜里少梦,睡前洗脚,胜吃补药。
春不露脐,夏不睡石,秋不睡板,冬不蒙头。
早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气。
忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺。